안녕하세요 미키입니다!오늘은 목에 가래가 계속 생기고 가래가 생기는 이유, 가래 제거 방법, 그리고 가래에 좋은 음식을 알아보겠습니다.가래는 기관지와 폐에서 만들어지는 점액으로 95%의 수분과 5%의 단백질로 이루어져 있습니다.일반적으로 하루에 100ml 정도 분비되지만 무의식적으로 삼킬지 여부가 안 될 뿐입니다.가래는 기관지를 항상 촉촉하게 유지하고 자극으로부터 보호하며 면역세포가 포함되어 있기 때문에 다양한 바이러스를 방어하는 역할을 합니다.그러나 여러 질환으로 인해 가래의 양이 비정상적으로 증가하여 가래가 지속될 수도 있습니다.비염이나 축농증이 있는 경우 목 뒤로 흘러내린 분비물을 가래로 오인하기도 하는데 분비물을 뱉었을 때 거품이 많으면 침, 거품이 없으면 가래라고 생각하면 구분하기 쉽습니다.그럼 바로 목에 가래가 생기는 이유와 가래에 좋은 음식을 알아보겠습니다.가래가 생기는 이유, 우리 몸은 건강에 이상이 생기면 다양한 변화를 통해 알려줍니다.가래가 계속되는 것도 몸이 보내는 신호 중 하나입니다.갑자기 인지할수록 가래가 많이 생긴다면 농도나 색깔을 확인해서 원인 질환을 추측해 볼 필요가 있습니다.건강한 사람의 가래는 하얗거나 조금 불투명한 맑은 색을 띄지만 가래의 양이 많고 노랗게 변하면 만성 기관지염이나 천식이 생길 수 있습니다.발열 증상이 나타나면 세균 감염에 의한 폐렴, 폐농양, 기관지 확장증일 가능성도 있어요.붉은색 가래는 심한 폐렴, 폐암 우려가 있으며 피가 섞여 나오는 객혈은 결핵, 후두염, 폐렴, 폐암 등에서 관찰됩니다.녹색 가래는 녹농균 감염, 인플루엔자 간균 감염이 원인일지도 모릅니다.비정상적인 기침과 목에 가래가 계속되어 2개월 이상이 되면 기관지에 문제가 생기지 않는지 진료를 받아야 합니다.방치했다가 만성 기관지염이나 만성폐쇄성 폐질환으로 악화되면 완치가 어렵습니다.가래 제거 방법 나무에 가래가 생기는 이유를 조사했으니 가래 제거 방법을 알아봅시다.원인 질환이 없는 일반적인 가래는 위장 면역 기능에 의해 세균이 사멸되어 뱉지 않고 삼켜도 문제가 없습니다.그러나 결핵에 감염된 경우 가래 속 결핵균이 위장의 문제를 유발하므로 삼키지 않아야 합니다.원인질환이 있는 가래는 해당 질환을 치료해야 가래가 줄어들고 가래의 양이 너무 많거나 원인질환 완치가 어려운 경우 약물처방이 가래를 없애는 방법이 됩니다.흡연량이 하루 한 갑 이상이면 금연이 필수, 끊은 후 2~3개월 동안은 그동안 기관지에 쌓여 있던 노폐물이 빠져나가는 시기로 일시적으로 가래의 양이 늘고 이 시기만 버티면 가래가 사라집니다.가래에 좋은 음식1. 귤 가래에 좋은 음식 귤은 구연산과 비타민C가 많이 들어있어 감기, 동맥경화, 고혈압 등에 효과가 있습니다.귤의 효능은 다양한 의학 서적에서도 나타나는데, ‘본초비요’에 따르면 귤은 생리 기능이 잘 발휘되도록 돕는 역할을 한다고 합니다.감기를 풀고 기침과 가래를 발효시키고 구토와 딸꾹질을 없애준다고 합니다.또 귤 씨는 방광염, 요통, 가래 끓는 기침에 좋다고 합니다.2. 은행은 가래를 발효시키고 독을 제거하는 데 효과가 있습니다.그러나 날것은 중독성이 있기 때문에 반드시 삶거나 구워 드시기 바랍니다.삶은 은행의 경우에는 15세 이상의 경우는 하루 8~10알, 15세 이하의 경우는 하루 5알 미만이 적당하다고 합니다.3. 생강죽, 생강죽은 잔기침과 가래에 좋은 음식입니다.껍질 벗긴 생강을 강판에 갈아서 만든 생즙 반 컵에 물에 듬뿍 담근 쌀 2컵을 함께 놓고 끓이면 됩니다.쌀죽을 끓여서 생강즙을 넣는데 조금 더 끓으면 파를 썰어 올리고 소금으로 간해서 드세요.4. 칼링카린으로 술을 담가두면 한밤중에 잠이 오지 않을 정도로 심한 기침 발작을 일으키거나 가래가 끓었을 때 소중히 사용할 수 있습니다.술을 못 마시거나 마시면 안 되는 사람은 모과를 강판에 갈아서 그 즙을 병에 넣어놓고 마셔도 같은 효과를 볼 수 있다고 합니다.모과주를 담그거나 모과즙을 낼 때 씨가 있는 심지를 잘라 버리면 약효가 상당히 떨어진다고 합니다.이상으로 가래가 생기는 이유, 가래를 없애는 방법 등에 대해 배웠습니다.이상으로 포스팅을 마치겠습니다. 🙂
